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Muster werden durch sich wiederholende Verhaltensweisen entwickelt, und um von Pornografiesucht loszukommen, müssen Sie ungesunde Muster durch gesündere ersetzen. Indem Sie das neue Verhalten bewusst üben und es im Laufe der Jahre verstärken, können Sie Ihr Gehirn neu verdrahten und neue, selbstbewusste Muster entwickeln, die Ihre Heilung unterstützen. Wussten Sie, dass Ihr Gehirn aufgrund der Auswirkungen von Pornografiesucht neu verdrahtet wird? Der neue Zeitplan zur Neuverdrahtung Ihres Gehirns aus der Pornografiesucht hängt von den verschiedenen Produkten ab.
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Denken Sie jedoch daran, dass dieser Appetit nur vorübergehend ist – er lässt nach, je länger Sie am NoFap-Problem teilnehmen. Alle auf dieser Website oder über diese Marke veröffentlichten Informationen sind nicht als Ersatz für medizinischen Rat gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen oder Bedenken zu Ihrer psychischen Gesundheit immer an einen qualifizierten Arzt oder Psychiater. Dies mag Ihnen offensichtlich erscheinen, aber jemand, der kein Problem mit Pornos hat, sollte es wahrscheinlich in Erwägung ziehen, sie in der Vertraulichkeit seines eigenen Zuhauses anzusehen. Ein Anzeichen dafür, dass Sie der Sucht verfallen, ist, wenn Sie auch dann Pornos schauen, wenn es nicht besser ist, z. B. wenn Sie im Auto oder im Büro sitzen, sagt Dr. Weiner.
Bevor Sie sich auf ein NoFap-Problem einlassen, sollten Sie wissen, welche Vorteile ana lingus jack and jill Sie daraus ziehen und was Sie in jeder Phase davon erwarten können. NoFap-Anhänger loben die Vorteile für die psychische und körperliche Gesundheit, aber was sie Ihnen nicht sagen, ist, dass Sie jede Phase Ihres NoFap-Problems durchlaufen müssen, um eine Verbesserung in verschiedenen Aspekten Ihrer selbst zu erleben. Tatsächlich neigen Menschen, die mit Pornosucht kämpfen, dazu, weiterhin damit zu spielen, „auch wenn die Person kaum Befriedigung daraus zieht“, gemäß der neuen ICD-11.
Während Paroxetin Ihnen hilft, Ihre Angst zu überwinden, hat die Forschung gezeigt, dass es die Sucht selbst nicht verringert. Im Allgemeinen umfasst die Behandlung einer Pornosucht hauptsächlich Psychotherapie und Sie können auch eine Therapie machen, wenn andere psychische Probleme auftreten.Da es bei den meisten Problemen immer noch um die Gründe für hypersexuelle Neigungen und das Konsumieren von Pornografie geht, gibt es kaum eine Schulung zur Auswahl möglicher Behandlungsoptionen. Andere Untersuchungen der Patienten haben gezeigt, dass Probleme auftreten können, wenn ein Partner – normalerweise der Sohn in einer heterosexuellen Beziehung – am häufigsten Pornografie konsumiert. In diesen Fällen besteht die Tendenz, sich mental aus der Beziehung zurückzuziehen.
Die Liebhaber
Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Medikamente einnehmen, ihre zwanghaften sexuellen Gewohnheiten verlieren, ihr Selbstwertgefühl steigern, ihr psychisches Wohlbefinden steigern und mehr Spaß an der Partnersuche haben. Die Vorteile einer Beratung gehen über die Beendigung des Pornokonsums hinaus; sie bietet den Menschen die notwendigen Mittel, um ihr Leben wieder aufzubauen und gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln. Wenn Sie einen Psychologen suchen, suchen Sie nach Therapeuten, die Erfahrung mit der Behandlung von Pornosucht oder Sucht im Allgemeinen haben.VanLoon empfiehlt außerdem einen offiziellen Sexualsuchtspezialisten (CSAT) oder einen Sexualberater (CST), da diese dabei helfen können, die sexuellen Bedürfnisse zu normalisieren, anstatt sie zu beschämen. Das ist hilfreicher, da Menschen mit dieser Art von Sucht oft das Gefühl haben, nicht über etwas sprechen zu können, das so stigmatisierend ist wie der Porno.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 mit Männern, die nach einem Weg zu hartem Pornospiel (PPU) suchten, entdeckte Veränderungen in den Gehirnen der Teilnehmer, die mit der Sucht in Einklang standen. Die Forscher fanden heraus, dass die frischen Köpfe von Männern mit PPU anders auf erotische Bilder – oder die Erwartung davon – reagierten als die Gehirne von Männern ohne PPU. Die neueste Diagnose von Pornosucht ist umstritten, und nicht immer erkennen die Therapeuten sie.
Was verursacht das Versagen bei der Genesung von Pornosucht?
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es eine natürliche Ebbe gibt und dass das sexuelle Verlangen nachlassen kann, egal ob Sie abstinent sind oder nicht. Wenn eine Person (meistens Männer) beschließt, dass sie mit der Pornografie aufhören muss, kann sie sich an einen Seelsorger oder medizinischen Spezialisten wenden. Andere suchen sich einen unterstützenden Bereich in Foren wie Reboot Nation, in dem sie ihre Meinung austauschen und Erfolgsstrategien anderer Abstinenzler aufgreifen können. AASECT bietet eine Liste offizieller Sexualtherapeuten und -berater, die sexualfreundliche Medikamente und suchorientierte Hilfe empfehlen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass selbst bei Personen, die zu viel oder zu wenig sexuelle Stimulation aus der Kunst angaben, die üblichen Gehirnbahnen der Sucht fehlten. Die Sucht wirkt sich auch auf alle anderen Bereiche des Gehirns aus und verändert es allmählich, sodass es für die Person zunehmend schwieriger wird, die neue süchtig machende Substanz oder das neue süchtig machende Verhalten aufzugeben.
Welche Nahrungsmittel sind gut gegen Gehirnnebel?
Der Aufstieg der Internet-Websites hat verschiedene Arten von Suchtverhalten ausgelöst und verschlimmert, von Glücksspiel über Gaming bis hin zu Shopping. Nun, wenn Sie stark genug wären, um sich allein davon zu befreien, wäre dies keine Sucht! Wir Menschen lieben unsere eigenen Tiere und wir brauchen Menschen in unserem Leben, die uns in den schwierigen Zeiten zur Seite stehen. Verantwortung erfordert den Kampf aus der Dunkelheit, und Pornografie hat die Fähigkeit, Sie in Isolation und Scham zu stürzen.